Campanha pela Maioridade Intelectual

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Que tal esse gatinho na sua cama?

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Você não é incompetente.

Você é mãe...

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As glândulas mamárias do homem e da mulher [update]

A Campanha "Outubro Rosa", de conscientização da importância da mamografia para a detecção precoce do câncer de mama, no Brasil, foi idealizada por Maira Callefi, mastologista e presidente da FEMAMA (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama).

Iniciada em Outubro do ano passado, foi inspirada na ação homônima criada nos EUA em 1997, marcada pela iluminação de monumentos históricos com luzes rosa.

O primeiro ano da campanha brasileira teve o slogan "Não aceite informação pela metade" e pela internet, a campanha teve cobertura pelo twitter, seguida de uma blogagem coletiva, organizada pela Samantha Shiraishi onde vários blogueiros participaram (veja lista).

Neste ano de 2009, a campanha continuou seguindo a mesma linha, expandindo um pouco mais nas mídias sociais e com cobertura também na mídia tradicional.

Já no ínicio do ano, na comemoração do Dia Nacional de Combate ao Câncer, em 29 de Março - a Avenida Paulista se encheu de balões rosa, para comemorar a alteração da Lei Federal 11.64/2008, que reduziu em 10 anos a idade mínima para realização do exame anual de mamografia - se antes essa idade era de 50, passou para 40 anos, estabelecendo a gratuidade em toda a rede do Sistema Único de Saúde (SUS). O slogan da campanha haveria de ser: "Agora é lei!".

Para você saber o que rola no dia a dia da Campanha Outubro Rosa, acesse o site Mulher Consciente, onde uma agenda das ações que a envolvem está disponível e para ter informações atualizadas referentes ao Câncer de Mama, acesse o blogue da Dra. Maira.

Nós blogueiros estamos fazendo a nossa parte, dentro do espaço que nos cabe, ajudando a espalhar estímulo, para ajudar no combate à essa doença que ataca, tanto a mulher quanto o homem, em escalas diferenciadas e afetando indiretamente toda a estrutura familiar. A vigilância faz com que o diagnóstico precoce, favoreça a cura.

Ninguém mais indicado que você para identificar sinais de câncer - 90% dos tumores de mamas, são detectados pelo próprio paciente, pois é este que conhece o próprio corpo e sabe de suas alterações. Não é à toa que o médico, invariavelmente pergunta: "O que te trás aqui" ou "O que você sente".

Para detectar o câncer em seu estágio inicial, devemos aprender a reconhecer os vários sintomas de alerta, fazendo auto-exames periodicamente e submetendo-se a exames preventivos.

Estatísticas revelam que, em alguma época da vida, 1/3 da população deverá desenvolver algum tipo de câncer. O tratamento tem mais êxito no estágio inicial, por isso é bom aprender a identificar os sinais desta doença.

O Câncer pode provocar inúmeros pequenos sintomas, como mal-estar ou ligeira febre, porém, a menos que esses sintomas persistam por vários dias, não é necessário procurar um médico. Há outros sinais e sintomas específicos que devem ser levados mais à sério. O aparecimento destes sintomas não quer dizer que a pessoa esteja com câncer, mas ela deve consultar um médico para eliminar essa possibilidade.

No caso da mama, a presença de nódulos ou inchaços sem razão aparente é um dos sinais mais significativos, embora em muitos casos eles não sejam cancerosos. Devido ao risco envolvido, embora ainda pequeno e você perceber sua persistência sob a pele, vá ao médico.

Aumento dos gânglios do pescoço, causados por uma infecção, pode tornar difícil o ato de engolir. Se este sinal persistir ou piorar, consulte um médico, que poderá verificar se este gânglio aumentado pode significar metástase.

Apesar do homem possuir glândulas mamárias, a frequência de doenças da mama são menores, em contrapartida, a detecção do câncer de mama, torna-se, em primeira instância mais difícil. Outro fator que dificulta a sua detecção precoce, advém da cultura, onde não se propaga a importância do homem, também fazer o auto-exame de suas mamas.

Quais as doenças mais comuns das mamas dos homens?

• O nódulo da adolescência: surge como um inchaço duro, arredondado e sensível nos mamilos dos meninos de 11 a 17 anos. Não requer tratamento e desaparece espontaneamente dentro de poucos meses;
• Ginecomastia: essa alteração peculiar se manifesta em jovens, provocando o aumento peitoral, que passam a apresentar as características dos seios femininos. Os exames feitos em tais jovens não revelam nenhuma disfunção glandular. Dispensa-se qualquer tratamento, a menos que o paciente se perturbe psicologicamente. Neste caso, remove-se os tecidos dos seios, por cirurgia;
• Doença adenomatosa: nos homens de 50 a 60 anos de idade, ou mais, as glândulas mamárias às vezes sofrem um aumento difuso. Aconselha-se remover esse tecido para se certificar que não é de natureza cancerosa;
• Câncer: O Câncer de mama, apesar de acometer o homem com menor frequência, o tratamento é idêntico ao câncer de mama feminino.

Quais os tipos mais comuns de tumores nas mamas?

• Cistos: ocorrem com maior frequência entre os 35 a 45 anos. Aparecem como caroços isolados, redondos e pequenos, geralmente não muito maiores que uma ervilha; às vezes crescem e ficam do tamanho de um limão ou laranja. Os cistos costumam ser múltiplos;
• Adenomas, fibradenomas ou ditadenomas: são caroços que não causam dor nem sensibilidade nos seios e ocorrem entre os 18 e 35 anos de idade. Também podem ser pequenos como ervilhas ou grandes como laranjas;
• Cistos lácteos (galactocele): são cistos causados pelo bloqueio do ducto lácteo nas mulheres que deram à luz recentemente;
• Papilomas intraductais: tumores semelhantes a verrugas que crescem dentro do ducto e cujo sintoma é um corrimento amarelado, esverdeado ou sangrento do mamilo. Também pode ser tão pequeno a ponto de passarem desapercebidos num exame médico. Sua incidência é mais acentuada entre os 30 e 40 anos.
• Necrose gordurosa e hematoma: são provocados por uma lesão dos seios, provocando deterioração de certa quantidade de tecido gorduroso dentro do seio ou a retenção de um coágulo sanguíneo resultante de uma hemorragia ocorrida no interior do seio. O caroço produzido pela necrose gordurosa às vezes se parece com um câncer;
• O Câncer propriamente dito: seus primeiros sintomas evidentes são caroços duros, pequenos e dolorosos que podem surgir em qualquer lugar do seio. A idade na mulher de maior risco é entre os 40 e 50 anos e em escala menor, em mulheres mais jovens entre os 20 e 30 anos, e nas mais idosas, de 60 a 70 anos.

Considerações finais:

• A mamografia só tem valor quando registra a presença de um tumor. Uma mamografia negativa não é prova da inexistência de tumor no seio.
• Os caroços encontrados nos seios devem ser removidos, pois assim se descobre muitos tumores malignos em seu estado inicial.
• Na grande maioria dos casos, um cirurgião pode diagnosticar, antes da cirurgia se um caroço é de natureza cancerosa, contudo existem margens de erro, fato que aconselha a remoção do tumor, a fim de possibilitar exame microscópico.
• É possível detectar a presença de tumor antes da formação de caroço pela radiografia do seio, pela mamografia. Viu sua importância?

Existem muitas pessoas procurando por informação e não existe pessoa melhor que um médico para dá-las. A campanha serve apenas para estimular essas pessoas, a procurar por um médico, pelo tratamento preventivo e evitar que essa doença avance de forma a continuar ceifando vidas.

Você pode contribuir para a campanha da forma que achar mais confortável, indicando leituras ou falando sobre esse assunto com pessoas interessadas. O mês de Outubro foi designado mundialmente para inundar a mídia de rosa, onde o peso da visibilidade, estimula e chama a atenção da população para a necessidade de se conscientizar, se prevenir através de exames periódicos e fazer uso da mamografia. Você pode fazer a sua parte, em qualquer época do ano.



"Melhor que dar uma boa notícia é salvar vidas" - Seja consciente

As informações pertinentes à este texto, foram concedidas através de entrevista no dia 19.10.2009, pelo Dr. José Luiz P. Borges,  Ginecologista com consultório registrado no CNES sob nº 6045200.

[update] - A internet ajuda com informações, mas não lhe trará a cura do câncer! Outubro Rosa é uma campanha, que serve apenas para estimular pessoas a serem vigilantes, porém não substitui o exercício pleno da medicina. Para mais informações, marque uma consulta com seu médico de confiança!

Obtenha informações específicas sobre as organizações de apoio à pacientes, centros médicos de diagnósticos e  tratamento do câncer de mama, disponível no país onde mora - Acesse o Guia.

Carta ao sentimento de perda [update]

Caro sentimento de perda:

Quando você vier, peço que seja tranqüilo e brando. Não me faça entrar em desespero, pois tenho que lidar com o que perdi, com o que ficou, comigo e com você.

Peço também para que não seja vazio e sem sentido, de tal maneira que, mesmo que sua presença seja algo negativo, eu possa colher algo que me faça amadurecer nesse estado ressentido.

Venha, e quando vier, faça-me sentir que perdi apenas o que realmente foi embora, e não todas as milhares de coisas ao meu redor que me fazem ter motivos para viver.

Já que você tem que vir, que me morda e me assopre, não me faça afogar em lágrimas e nem me sufocar no meu amor-próprio, mas sim a noção de que as coisas vão e vêm, e que nenhuma Vida é um caminho de terra trilhado no meio dos campos verdejantes, e sim asfalto esburacado no meio de uma cidade barulhenta e cheia de curvas.

Ao invés de me prender à coisa perdida, venha e me traga a Liberdade daqueles que amam puramente, sem egoísmo e com olhares gauché sobre tudo que já foi embora, prezando apenas pelo bem-estar dos que ficaram e de mim mesmo.

Enfim, queridíssimo Sentimento de Perda, seja Divino, e não Humano.

Esta carta foi assinada pelo Bruno do Blogue "Sem sombra de certeza".

Não vou dizer da carta, porque ela por si já diz tudo, mas vou dizer do porque que postei essa carta hoje.

Em geral associamos o sentimento de perda, à perda de alguém querido ou mesmo de um sonho, porém esquecemos que a perda é sentimento constante que acompanham as pessoas. Perdemos a cada minuto; - um minuto e, se objetos; - objetos que para nós teve algum valor, para outros esse mesmo objeto, pode ser nada mais que uma tranqueira; indo mais além, perder um pedaço de nossa parte criativa, que é o mesmo que deixar a nossa inspiração evaporar-se no mundo. Pessoas que trabalham com o processo criativo, seja um artesão, um arquiteto, um poeta, um escritor e tantos outros profissionais, sabem bem o que é isso.

Vou contar uma história, é curta: Tenho uma vizinha que começou a receber aulas de trabalhos manuais, inicialmente um passatempo, mas com o passar do tempo e com a qualidade dos trabalhos desenvolvidos, ela passou a ser chamada para exposições e lógico, lá se vendia os trabalhos. O que acontecia? Ela inconscientemente dessestimulava o pretendente comprador a não comprar e quando percebia que uma peça chamava muito a atenção, escondia essa peça. Com o tempo, ela teve que lidar com o sentimento de perda, mesmo que não obrigada a isso. Desvencilhar-se do valor afetivo que aquele objeto simbolizava e imagino que para muitos artistas, deve ser difícil ver sua obra sair do seu raio de visão.

Vou contar uma outra história: Quando vim morar em Cabo Frio conheci um artista 'anônimo' e me encantei com seu trabalho. Adquiri um deles e coloquei em destaque no hall de entrada de minha casa. Eu queria outros trabalhos deste artista e o chamei novamente em casa. Ele chegou e ao ver seu trabalho tão bem exposto, ficou surpreendio e chorou. Agradeceu pelo reconhecimento e disse que agora sabia que aquele trabalho estava preservado, bem cuidado e tals. Esta obra é sempre admirada e a assinatura do autor está lá, para quem quiser conferir a autoria e perguntar quem é o artista.

Nos meus devaneios, pensei em Michelangelo quando foi chamado pelo Papa Julio II para trabalhar com o teto da Capela Sistina. Ele já era conhecido como escultor e por isso relutou em fazer um trabalho de pintor, mesmo assim encarou a responsabilidade por aquele trabalho. Mas vamos pelo caminho das suposições. Suponhamos que após a finalização deste trabalho, visitantes chegassem à capela e admirados com o trabalho, alguém se vangloriasse diante de ignorantes dizendo "Este trabalho foi eu que fiz". Os ignorantes seriam enganados, porém um dia qualquer, viria mais outro alguém dizer: "Não, este trabalho é de Michelangelo. Eu lembro quando ele estava fazendo este trabalho". Quando o mentiroso se deparou com um não ignorante, este poderia já naquele tempo, ter-lhe pedido uma retratação.

Pela Teoria da Metapsicanálise Freudiana o sentimento da perda é um sentimento de desamparo. Uma lacuna, uma falha, que nenhuma outra pessoa pode sentir, o mesmo sentimento de vazio. A mãe que dá a luz e é afastada do seu bebê, o bebê que é afastado do seio materno, são exemplos das primeiras perdas, primeiros grandes prazeres que perdemos e que com o tempo e reconhecimento da perda, adquirimos 'amadurecimento' para vencer as adversidades, alçar vitórias com prosperidade, sejam elas materiais ou espirituais.

Dentro deste contexto, eu estou escrevendo este texto, perdendo. E cada palavra que pra mim carrega um sentimento, pode não valer nada para ninguém. Pode alguém chegar, não ler e mesmo assim, escrever: "Legal seu texto!" - Essa pessoa não compreendeu o ato de escrever, senão teria comentado convenientemente. Mas essa pessoa, em nada me prejudicou ou tirou de mim, certo? Pode também chegar outra pessoa, achar legal 'de verdade' e por gostar tanto, levar para si, postar em seu blogue ou mandar por e-mail para alguém sem me dar a devida autoria. Esta pessoa também não entendeu o que é o ato de escrever. Me roubou as idéias que quando viabilizei através das palavras, me envolveram horas e sentimentos.

Pessoas que fazem isso o tempo todo, são seres vivos parasitas.

"Um blogueiro parasita é aquele que depende da criatividade de outro pra sobreviver. Ele já não vê necessidade em trabalhar sua capacidade, pois suas habilidades não são mais de criação, mas são técnicas parasíticas: sucção indiscriminada de palavras, aproveitamento descarado e e sem referência de textos alheios e surrupiamento sutil de boas idéias. Blogueiros parasitas também matam. Assassinam a dignidade, criatividade e confiabilidade da blogosfera" (blogosfera Cristã)

Estou em Campanha contra o blogueiro Parasita mpulssionada principalmente pelo último fato ocorrido na blogosfera, donde uma blogueira e seu marido tentaram reverter uma situação deveras evidente para quem acompanhava o blogue da plagiadora e após copiar vários textos de autorias diferentes - os leitores que não lêem somente os textos da moça, reconheceram os textos de vários autores diferentes, sem a devida referência da autoria.

Como já disse antes: A internet não é tão vasta assim, é um mundinho bem pequeno! Aquela velha e manjada história em que ao ser descoberto, o plagiador, chama o plagiado de seu plagiador. E se isso não bastasse, os blogueiros que tentaram alertar o casal para o fato, além de serem ignorados pelos mesmos, foram taxados de conspiradores.

Resultado: Menos dois parasitas na blogosfera brasileira.

Você não sabe do que se trata? Um resumo

Entre na campanha contra o blogueiro parasita!

Esta campanha foi inciada em outubro do ano passado e espero seja impulssionada, para que seja dado o devido valor ao trabalho de nossos amigos bloggers, com gestos simples, que certamente ao invés de destruir laços, fortalecerá mais a blogosfera brasileira.

Tome cuidado, previna-se! Se possível registre seus textos, porque qualquer dia é você o plagiado sendo acusado de plagiador!! Não espere isto acontecer!! O Plágio é crime!! Não copie sem autorização!

"Recicla Justus" e "Recicla Fome"

Começou uma campanha na web para melhoria do conteúdo da Televisivo no Brasil e de quebra alertar as pessoas sobre o uso responsável dos recursos naturais. Mas o que tem uma coisa a ver com outra? Você encontra as respostas na postagem de lançamento da campanha.

"Imagina transformar São Paulo em um exemplo de sustentabilidade ambiental ao reciclar seu próprio lixo? Então, um programa de TV poderia certamente dar esse exemplo, e muitas pessoas poderiam ser favorecidas com esse aprendizado"

Adianto que o objetivo central da campanha é discutir a "sustentabilidade ambiental" - termo que muitos usam e não sabem direito do que se trata. A idéia é fazer do "termo" assunto e a partir disso,  ações serão adotadas no nosso cotidiano.  Vamos transformar  “sustentabilidade” em iniciativas fáceis e o ponta pé inicial é espalhar a idéia. - para que isso aconteça, você tem que entender a idéia, acesse o Recicla Justus! ou  clique no banner abaixo e saiba mais!

Veja os blogues que já aderiram o começo das atividades e seja mais um, participe!



* Rejeitados;

* O blog do Loiro;

* Mural da Comunicação;

* Justplay.info;

* Leticce;

* Meninaquejoga;

* Lazer;

* Umtudo.com;

* Garotas Nerds;

* HTMHelen;

* Casa da Gabi;

* Haznos;

* CrazyD Show;

* Trilha;

* Ser.RP;

* Democracia ltda.;

* DK Design;

* Leorama;

* Ticderdi;

* Meu Retrato;

* Art School Confidential;

* Sleek;

* Michel Souza;

* Hot Shop!!;

* Sweet Scape;

* Come Dorme;

* Uatarreu;

* Leões e Cordeiros;

Asahi do Blogue "Um álibi Perfeito" convida a todos para uma campanha para arrecadação de alimentos contra a fome.

Essa campanha veio a calhar, justamente porque constatei que muitos estão dispostos a mostrar a cara para salvar o mundo da fome e porque não mostrar as mãos? Não que eu ache errado mostrar sua indignação através da sua imagem, logo disso! Afinal, as petições cumprem o mesmo papel para sensibilizar as autoridades e os gestores das nações. Queremos na real, saber pra onde nossas doações serão encaminhadas.

A campanha funcionará assim: cada blogueiro participante recolhe alimentos em sua cidade e quando doar os alimentos, pede um recibo ou mais recibos, se for doar para vários lugares - A prática do recibo é para evitar "desvios" - esse recibo será enviado para um endereço a ser divulgado, mas antes disso esse recibo deve ser postado no blogue, como comprovação de sua pontuação. Quanto maior a "pontuação", maior será o "brinde" e no dia 14 de Agosto faremos uma blogagem coletiva sobre o tema. 

A participação na blogagem é independente da participação na doação de alimentos.

Vejam as regras: 

"1- Serão considerados participantes blogueiros e não-blogueiros inscritos por email, pelo endereço: razum.fadir@yahoo.fr

[...]

4- Os alimentos arrecadados deverão ser doados à ONGs de serviço social (Ex. LBV, Pastoral da Criança, Lares de Idosos, Orfanatos, etc.) legalmente constituídas.

5- Os participantes, no momento da doação, deverão requerer, obrigatoriamente, recibo da doação, com especificações da ONG recebedora e da quantidade doada de alimentos.

6- O recibo deverá ser enviado ao endereço divulgado aos participantes após a inscrição. 

7- Após o envio do recibo por correio, o participante deverá enviar por email uma foto tirada na ONG recebedora.

8- Os blogueiros deverão publicar um post no dia 14-ago-2008 sobre qualquer assunto que envolva fome ou miséria.

Datas Importantes:

Início:18/jul/2008

Final:12/ago/2008

Limite de envio dos recibos: 15/ago/2008

Divulgação dos resultados: 02/nov/2008

Premiação: 

1º Lugar Geral: 1 Vale-Presente da Livraria Cultura no valor de R$25,00

1º Lugar Blogueiro: 1 Vale-Presente da Livraria Cultura no valor de R$10,00

1º Lugar Não-blogueiro: 1 Vale-Presente da Livraria Cultura no valor de R$10,00

Observação: Casos omissos serão julgados pelo proprietário do blog Álibi Perfeito.

Edital completo:

RapidShare 

Dúvidas? 

MSN ou email-me: razum.fadir@yahoo.fr"

Qualquer crítica, sugestão, doação de brindes e ajuda serão bem-vindas.

E aí, vamos?

Beijus,

Luma

Atenção Meninos e Meninas

o Juca me convidou para participar de uma campanha com méritos filantrópicos e ajudar uma ONG a arrecadar fundos que serão repassados às mulheres em forma de mamografias digitais gratuitas. Por que não sei se sabem, mas o sinal de câncer de mama geralmente aparece na mamografia antes mesmo de se sentir caroços ou qualquer outro sintoma que possa sentir.

A campanha consiste em entrar no site The Breast Cancer Site e clicar na figura rosa abaixo que a vida de muitas mulheres serão salvas. Se até o final do mês este site receber 8 milhões de cliques no botão rosa, o seu principal patrocinador – Bare Necessities – doará $10,000 para mais mamografias grátis.




Ao clicar neste selo, abrirá uma página do site, onde há um outro banner igual ao retangular abaixo.

Pronto! Clique agora neste outro banner. Não é necessário fazer mais nada, não tem formulário para preencher, é só clicar (quantas vezes quiser) Eu já dei vários cliques hoje... E você além de clicar, publique em seu site/blogue - seja solidário!

Sabemos que o risco de ter câncer de mama são maiores em pessoas com histórico familiar de câncer mamário, hiperplasia atípica, dificuldade em engravidar depois dos 30 anos (ou que nunca engravidaram), que tenham tido menstruação precoce (antes dos 12 anos), menopausa tardia (depois dos 55 anos), que tenham tomado no passado (últimos 10 anos) ou presente pílulas contraceptivas e procedam ao consumo diário de bebidas alcoólicas e que a detecção precoce do câncer de mama, através do auto-exame mensal e mamografias anuais depois dos 40 anos, oferece melhores taxas de sobrevivência. Mais de 80% dos nódulos mamários não são cancerígenos, mas sim benignos, aquilo a que se chamam cistos mamários (American Cancer Society National Cancer Institute Komen Foundation)

Deixo em aberto o convite aos amigos blogueiros para que veiculem a campanha. Eu colocarei o banner na sidebar para que possam clicar até o final do mês, caso não postem em seus blogues.

Aproveitando a oportunidade, gostaria de falar previmente do câncer de mama masculino, porque os homens se esquecem de fazer o auto exame, tanto da mama quanto dos testículos. O auto exame da mama no homem, tanto pode descobrir um simples nódulo, como esse nódulo ser sintoma de câncer nos testículos ou mesmo próstata. Então meninos, se sentirem principalmente uma pequena auréola em volta dos mamilos, corram para seus urologistas. Tanto pode ser um desajuste hormonal, mas infelizmente na maioria dos casos, se não câncer de mama, um outro câncer localizado nos orgãos genitais.

"Segundo o Inca, os índices internacionais mostram que, para cada 100 mulheres com câncer de mama, um homem é afetado (1%). Entre os brasileiros, essa porcentagem seria de 0,65%, segundo o Hospital do Câncer de São Paulo, atingindo principalmente pacientes com mais de 60 anos. Considerando a previsão do Inca para o câncer feminino, cerca de 185 homens serão acometidos pela doença este ano.

Nos EUA, onde as estatísticas são mais apuradas, a previsão de novos casos de câncer de mama em mulheres é de 180 mil, cinco vezes mais que no Brasil. Os norte-americanos calculam que 1.400 homens serão atingidos pela doença e 400 deverão morrer em decorrência dela.

Quando mais tempo o paciente demora, menos chances tem de controlar a doença, que pode se alastrar por outras partes do corpo. Ossos, pulmão e fígado são as vítimas preferenciais da invasão do tumor" (Hospital do Câncer)

Alguns homens se assustam quando descobrem portar o câncer de mama, justamente por acharem que a doença afeta somente a mulher. Informações e menos preconceitos ajudam a salvar vidas.

Obrigado pela sua colaboração!
Passe a campanha adiante!

Beijus,
Luma

Mercy!

Clipe "Mercy", single físico lançado ontem, dia 25 de Fevereiro e já campeão de vendas digitais no Reino Unido. Prestem atenção nesta moça!
E oficialmente no dia 3 de Março, Duffy lança o álbum 'Rockferry'.

Mais um extra para vocês, que gosto muito!



* Quem mora na Inglaterra (ou zip code), pode baixar várias músicas, de diversos artistas diretamente da página da Universal Music.

(...)

A postagem seria outra, mas pela urgência, dá-se o recado:

Apagão Mundial (Divulguem) - Darkness in the World

No dia 29 de Fevereiro de 2008 das 16:55 às 17:00hs (horário de Brasília) propõe-se apagar todas as luzes e se possível todos os aparelhos elétricos, para o nosso planeta poder 'respirar'.

Se a resposta for massiva, a poupança energética pode ser brutal.
Só 5 minutos, para ver o que acontece.
Sim, estaremos 5 minutos às escuras, podemos acender uma vela e simplesmente ficar a olhar para ela, estaremos a respirar nós e o planeta.

Lembrem-se que a união faz a força e a Internet pode ter muito poder e podemos mesmo fazer algo de grande.

Passa a notícia se quiseres, se tiveres amigos vivendo noutros países, envia-lhes e pede-lhes que façam a tradução e adaptem as horas.

(Autoria de Adesenhar) - copiado de Isabel e adaptado por mim para a hora de Brasília.

On February 29, 2008 from 19:55 to 20:00 hours (Portugal time)

Proposes to delete all lights and if possible all electricalappliances, to our planet can 'breathe' better. If the answer is massive, energy saving can be brutal.Only 5 minutes, and see what happens.Yes, we are 5 minutes in the dark, we light a candle and simplybe looking at it, we breathe whith our planet.Remember that the union is strength and the Internet can be very power and caneven do something big.Moves the news, and if you have friends to live in other countries send tothem and asks to do the translation and adjust the hours.
(traduções em várias línguas e maiores informações aqui)

GOD BLESS YOU ALL IN THIS PLANET !!

PLANETA VERDE – Vencedor do "Troféu Henri Ford", para a natureza.

Se não postarem em seus blogues, enviem por e-mail!
Beijus,

Luma

Comente aqui também e escutem as músicas! (rs*) Sejam felizes!

dando idéias

Uma boa idéia para animar as festas. A idéia foi inspirada no artista plástico Fafi que rotineiramente trabalha a arte da graffiti e retrata meninas sexys e liberais. E porque não fazer seus convidados participarem do desenho? Enquanto bebem os seus drinks criam uma atmosfera de descontração. Fafi usou a idéia pela primeira vez no "FILE DANS TA CHAMBRE" at Colette, que aconteceu em 03 de Julho de 2006 em Paris.

Este fim de semana abusei da idéia! Mas estou presa à ela desde o começo da outra semana. Não foi fácil confeccionar boquinhas e mais boquinhas. Mas a festa esteve boa! Não teve quem não se divertiu! E as boquinhas, tiveram histórias à parte!

Bocas e sorrisos distraem. Nem sempre! Numa das conversas que tive com Larika, ela disse que sentia medo. Pensei nas crianças que sofrem com o mundo adulto. Alguém já viu a campanha da Colgate?



Alguns adultos pensam que irão agradar as crianças e estão agradando a si próprios. Olha a besteira! Eu particularmente não gostei da idéia. É mais fácil as crianças arregalarem os olhos do que abrirem a boca. O dentista usa para distrair a criança enquanto fazem o serviço.

Deve ter algum odontopediatra por aí para falar melhor do assunto do que eu! :)

A idéia da propaganda das escovas Colgate Smiles Kids é fazer através de uma ação promocional com que os dentistas e os pacientes, incluindo as mães, se sintam familiares com a escova de dentes e que as crianças ao utilizarem a escova Colgate Smiles, o medo do dentista vai embora. Pluft!! Nesta promoção, as máscaras cirúrgicas de dentista foram enviadas para os consultórios. A messagem é clara: "Não é preciso ter medo do dentista com as escovas de dentes Colgate Smile Kids" - A campanha foi criada por Jung Von Matt - Hamburgo/Alemanha.

Onde acham que está o fundamento do medo da criança?




- Dinda, tô como medo do escuro.
- Não precisa ter medo do escuro, quando fecha os olhos não fica escuro? O medo só existe se a gente quiser.
- Não tenho certeza se é só do escuro. Não sei explicar.
- Você escutou alguma conversa, história ou viu na tv alguma coisa que te assustou?
- Não lembro, mas a minha mãe falou que todas as vezes que eu sentir medo, é para rezar para o meu anjo da guarda. Ele vem e me protege.
- Uai, então quer que eu reze com você?
- Eu não sei rezar no escuro.
- Que diferença faz?
- O escuro me dá branco!

Fiquei com uma leve sensação que ela queria me enrolar.

Acredito que esse medo da Larika, se for alimentado vai crescer. Porém andei pesquisando as causas. Mas qual criança que nunca sentiu medo? Carregar o medo para a vida adulta é que não dá.

Tive uma conversa com a minha amiga psicóloga. E dessa conversa, selecionei algumas partes que podem ajudar outras pessoas. Ah, eu avisei que iria virar post!

E quando o medo vira doença?

Quem nunca sentiu temor ao se ver no topo de um prédio de mais de cinqüenta metros de altura? Ou mesmo ao se ver obrigado a discursar diante de uma platéia numerosa?
Quando o medo se torna exagerado, gera ansiedade e altera o comportamento, deixando o individuo incapaz de reagir, ele se torna uma doença – uma fobia.

A fobia é basicamente um transtorno da ansiedade. Sempre presente, esta ansiedade se manifesta de forma mais intensa quando a pessoa é exposta ao objeto fóbico. Ou seja, às situações, pelas para as quais projetou todos esses medos.

Situações traumáticas também geram fobias. Um exemplo disso são pessoas, que participaram de alguma forma de incidentes aéreo. Ela pode desenvolver um quadro fóbico diante da possibilidade de entrar em um avião. Ou as que estiveram em um incêndio e passam a ter medo de qualquer coisa que lembre fogo, entrando em pânico apenas ao ver um bombeiro ou sentir sinal de fumaça.

A doença tanto pode surgir na infância, quanto na adolescência ou ainda na idade adulta. Os sintomas sempre se manifestam em ocasiões que despertam ansiedade. E, em geral, ficam com as mãos úmidas, o coração acelera, tem ânsias de vomito, tonteira e a sensação de que vai desmaiar. Tudo isso são quadros de ansiedade aguda.

O problema, no entanto, tem cura. O tratamento depende de cada caso específico. Alguém com fobia de altura, por exemplo, pode ser submetido a um tratamento pelo chamado “método positivo”, em que gradualmente se realizam tarefas para dessensibilizar o medo. Como subir até o primeiro andar, para progressivamente ir avançando andares mais altos e conseguir controlar a situação. Em outro processo, o psiquiatra induz o paciente a se imaginar em um lugar alto e tentar lidar com este medo em pensamento. Para estas fobias especificas, a técnica mais eficaz tem sido o tratamento comportamental.

O maior problema do paciente fóbico acontece nos níveis emocional e psicológico: ele passa a ter sua vida limitada. Um medo exagerado a escadas rolantes pode comprometer a vida de quem trabalha num shopping center, por exemplo. Da mesma forma, o medo de elevador, ou de passar em túneis.

Mas qual será a diferença entre um medo e uma fobia?

Medos todos nós temos. De bala perdida, de certos animais, de espaços fechados...A fobia se instala quando esse medo passa a ter um caráter de impossibilidade, em que compromete a liberdade de se levar uma vida normal e impede que se façam as coisas do cotidiano. Ou seja, a fobia é uma doença psiquiátrica, e precisa ser tratada porque é incapacitante, compromete a vida normal de uma pessoa.

A fobia social está ligada à competição

Situações sociais também podem gerar quadro de fobia, comum em grandes centros urbanos. É a chamada fobia social. Seus portadores entram em ansiedade quando se sentem expostos publicamente ou quando passam por uma avaliação. Podem chegar a um extremo de sentir-se extremamente constrangidos apenas por estarem em um restaurante lotado.

A fobia social está basicamente ligada à essa valorização da competição nos dias de hoje, em que as pessoas se sentem constantemente avaliadas, julgadas. Quem já tem uma estrutura de personalidade frágil, com dificuldades de se valorizar, pode fazer um quadro de fobia e se sentir extremamente ansiosa nessas situações.

A Síndrome do pânico difere da fobia social

Na primeira, o quadro de pânico surge sempre sem aviso prévio: de repente há um mal estar, falta de ar, o coração dispara, a mão fica molhada e existe a sensação de que se vai desmaiar. O receio de que os sintomas reapareçam leva ao medo de sair de casa.

Na fobia social, ao contrário, as situações de pânico só surgem quando a pessoa é exposta a situações de exposição publica que lhe gerem a ansiedade.

O pavor de Falhar

A garganta fica seca, taquicardia, falta de ar, dor no estomago e tremores. Esses sintomas da fobia social, uma nova doença divulgada pela OMS Organização mundial de saúde, em vários países do mundo, há programas de treinamento sobre o distúrbio. No Brasil, ela parece ter aumentado porque o diagnostico é mais reconhecido. Antes era confundida com timidez.

A Organização mundial de psiquiatria, ligada à OMS, acredita que uma pessoa em dez, pelo menos uma vez na vida, será acometida por uma crise de fobia social. O Fóbico social é aquele que está em uma sala de aula e não consegue levantar a mão para resolver uma dúvida. Fica paralisado com a possibilidade de exposição. Morre de medo de falhar. Isso poderia ser encarado como um caso de timidez, não fossem os sintomas físicos, recorrentes.

A idade mais propícia para o aparecimento da fobia social é a adolescência, quando os relacionamentos se intensificam. Ela pode, no entanto, deflagrar-se em qualquer época, muitas vezes depois de um período de stress. As causas ainda são desconhecidas, mas acredita-se em uma união de fatores biológicos e psicológicos. O tratamento inclui antidepressivos e psicoterapia. Atos corriqueiros, como fazer compras ou ir a uma festa, são estimulados. Pois é justamente no dia a dia que a fobia social aparece.

Uma linha muito tênue separa a fobia social da timidez excessiva

Na primeira, há os sintomas e a pessoa se sente ameaçada em situações triviais, como comer ou assinar um cheque na frente de estranhos. Na segunda, o mal estar é raro e o medo mais comum é o de expor e se relacionar.

O tímido é aquele que deixa de usar o seu potencial na hora em que precisa. A causa pode ter várias origens, como educação rígida e traumas anteriores, mas a sensação é sempre a mesma: falta de confiança na própria capacidade. Na carreira, o tímido ganha pontos negativos. Ele pode perder promoções por não saber se expressar no momento certo. Já os fóbicos sociais se sentem numa espécie de corda bamba para controlar suas crises de ansiedade.

Um amigo me contou que quando era pequeno e chegavam visitas em casa, ele se escondia debaixo das mesas. Quando cresceu, em algumas festas de família que era obrigado a ir, passava a maior parte do tempo dentro de banheiros, nas varandas ou em qualquer lugar que pudesse ficar sozinho. Hoje ele é uma pessoa solitária, tem excesso de zelo com as coisas, morre de medo de doenças, medo de muita coisa!

Não vamos alimentar o medo!
Beijus,
Luma

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O Aldemir precisa de você

Postagem com atualização

Gente, este é um apelo que faço para as pessoas que moram em São Paulo. O Aldemir Silva é um alagoano super gente boa, um dos mais queridos da blogosfera. Ele está precisando de ajuda.

Faz mais ou menos um mês que não atualiza o blogue e não responde à e-mails. Ontem recebi um e-mail do Rafael Arcanjo no que dizia que ele está em São Paulo e internado no Hospital Beneficiência Portuguesa desde o dia 22.

QUEM TEM SANGUE NAS VEIAS, DOA! Doar é um ato de amor! O Banco de Sangue do Hospital só atende a doadores voluntários. Para a manutenção do estoque e atendimento eficiente é necessário que todo o sangue administrado seja reposto por familiares e amigos do paciente. Mesmo que não saiba se o seu sangue vai servir para o Aldemir, este servirá para outros. Importa que você doe. Ao doar, você ganha também uma análise completa do seu sangue.

O Aldemir precisava fazer transplante, esse o seu sonho imediato, a porta de entrada para ter condições físicas para realizar outros sonhos. Não sei se a cirurgia foi realizada, porque era obedecida uma fila de espera. Estou na torcida para que tudo finalize de uma forma perfeita.

DOE SANGUE - DOE VIDA

Para doar sangue Dirigir-se ao Banco de Sangue na Rua Martiniano de Carvalho, 1009
Maiores informações pelos telefones:(11) 3289-7125

Se quiser ir diretamente à Beneficiência Portuguesa para receber notícias do Aldemir, o endereço é Rua Maestro Cardim, número 769, no bairro do Paraíso.

O nome completo: Aldemir Silva Ferreira.

Em tempo: Se você está em outra cidade, despregue a bunda da cadeira e faça uma boa ação. Vá ao banco de sangue mais próximo e faça uma doação. A próxima vítima pode ser você!

Agradeço desde já!

UP! DATE! A blogosfera prova mais uma vez que quando é por uma boa causa, ela se une. Veja quanta gente quer o bem do Aldemir e de quebra, iniciou-se uma campanha para doação de sangue. Veja qual categoria você se enquadra:

Para doar sangue

* Não estar em jejum completo
* Aguardar 3 horas após o almoço ou uma hora e meia após o lanche
* Ter idade mínima de 18 anos e máxima de 60 anos
* Ter peso igual ou superior a 50 kg
* Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas
* Ter doado há mais de 60 dias(homens) e 90 dias (mulheres)
* Estar com pressão arterial normal
* Não apresentar sintomas de gripe ou resfriado na última semana
* Não ser alcoólatra e não ingerir bebida alcoólica 24 horas antes da doação
* Não ter recebido transfusão de sangue nos últimos 10 anos
* As gestantes ficam aptas 3 meses após o parto, se não estiverem em período de amamentação

Não devem doar sangue

* Pessoas que já tiveram hepatite, doença de Chagas, sífilis, malária, AIDS e diabetes;
Quem teve hepatite antes dos 10 anos de idade pode doar sangue (informação fornecida por Deby, confirmada no site da Fundação Pro-Sangue
* Pessoas com comportamento de risco para AIDS (homossexuais, bissexuais, usuários de drogas e pessoas com múltiplos parceiros sexuais)

Bom fim de semana!

Beijus