Comeu muito chocolate? Não fique com a consciência pesada.

O texto a seguir é uma republicação e por isso contém comentários antigos. Veja se você já seguia esse blogue e se ainda não, faça um blogueiro feliz e siga-me! Me desculpe, hoje acordei engraçadinha...

Por que achei interessante a republicação deste post? Não somente por cauda do feriado da páscoa, mas porque hoje ao ler o jornal de Domingo, encontrei "O novo (velho) guru das dietas", um francês que na França só perde nas vendas de seu livro para Harry Potter. Coloque um "Velho" entre parênteses, porque naquele país, a dieta já existe a mais de uma década e, como pode o que é velho lá tornar-se novo aqui? Mas daí o que chama mais atenção é o fato de você poder achar mais uma boa desculpa para explicar porque engordou - ninguém gosta que o médico coloque na ficha médica: sedentário. Convenhamos, uma nova dieta abre novas discussões sobre metabolismos, meteorismos, peristaltismos e muitos outros ismos.

Ok, muitas pessoas possuem problemas de saúde que a fazem engordar, mas a maioria é preguiçosa mesmo e adora comer! Que mal tem, se inventaram que a preguiça e a gula são pecados? #culpazero #queroserfeliz

Vamos ao postezito:

Algumas pessoas e na grande maioria as mulheres, têm uma tendência a comer muito chocolate depois de abalos emocionais. O chocolate se tornou um produto tão acessível que o consumo diário é corriqueiro na dieta de homens e mulheres, associado ao bem-estar. Isto pode ser explicado devido ao fato do chocolate estimular a produção da feniletilamina no corpo. Esta substância causa uma sensação de extremo bem-estar ao ser ingerida, pois é precursora da serotonina, neurotransmissor bastante conhecido como "substância química do bem estar". Outros estudos atribuem os desejos por chocolate a mudanças hormonais como as que ocorrem na puberdade ou no período pré menstrual.

Um estudo recente analisou o porque do desejo por chocolate e concluiu que as pessoas não se viciam em chocolate. Na verdade, o estudo mostrou que as pessoas têm desejo por chocolate porque gostam da sensação de comê-lo.

Veja os exemplos de Luma de Oliveira, Nicole kidman e André Gonçalves que afirmam comer uma barra de chocolates antes de irem para a cama... hum...

Conta a lenda que o imperador asteca Montezuma tomava 50 xícaras de chocolate por dia para dar conta do seu harém.

De acordo com a médica ortomolecular Heloísa Bernardes, de São Paulo, o ideal é limitar o consumo a uma barrinha de, no máximo, 30 gramas por dia, o equivalente a cerca de 150 calorias. "Aí o fígado não reclama, o colesterol não sobe, o peso não muda e ainda é possível prolongar a vida", diz a médica.

Heloísa cita pesquisas feitas na Universidade Harvard comprovando que 50 gramas diárias de chocolate elevam o nível de antioxidantes no sangue e podem até aumentar a longevidade. No seu livro "Chique é Ser Saudável", a médica ensina a misturar chocolate à geléia de pimenta - um truque eficiente para limitar a quantidade. "Com esse tempero, o chocolate continua gostoso, mas as papilas gustativas ficam anestesiadas e a pessoa não sente vontade de comer mais", explica.

Estudos realizados por cientistas americanos, do Neurosciences Institute, de San Diego, sugerem que substâncias químicas que entram na composição do chocolate poderiam ter o mesmo efeito calmante da maconha. Para os apreciadores da canabis, esta seria uma opção lícita.

Outra opção é o chocolate amargo, que contém menos açúcar; pode ser o melhor modo de unir o útil ao agradável. Muitas pesquisas constatam que o tipo amargo é fonte de juventude para o cérebro e para o coração: assim como o vinho tinto, esse chocolate beneficia o coração porque possui polifenóis, antioxidantes que reduzem as gorduras das artérias. Uma barra de 40 gramas tem cerca de 205 miligramas de polifenóis, quantidade similar à contida em uma taça cheia de vinho tinto.

Ainda está com a consciência pesada?

Então aproveite para se preparar para o inverno, assim como as formigas comece a economizar calorias para o futuro. Saiba que com a idade o organismo tende a criar camadas de gorduras para proteção óssea, veja que pessoas magras têm mais tendência a ter osteoporose. E quando o verão chegar novamente, quer ir à praia e mostrar todas as gordurinhas adquiridas durante o ano e bronzear aquela barriga de bebedor de chope?

Qualquer economia que fizer agora será um investimento. Para evitar o fiasco total muitas pessoas adotam a primeira dieta milagrosa que encontram pela frente. Por isso, chegou a sua hora. É hora de criar uma dieta milagrosa e faturar em cima do desespero alheio e ficar rico vendendo sua dieta. Afinal, se gordura fosse bom para a saúde, pastel de rodoviária era vendido como aspirina.

Aproveite que tem estoque de chocolate para a páscoa e faça a melhor dieta milagrosa de todos os tempos. A dieta do chocolate - Você pode comer torta de chocolate, mousse de chocolate, bomba de chocolate, panetone de chocolate. Enfim, tudo o que tiver chocolate. Até por que se você realmente conseguir emagrecer com tanta caloria isso será mesmo um milagre...

Outra dieta milagrosa se baseia em comer um único tipo de alimento: dieta da sopa, da alcachofra, da berinjela, do leite, etc. Invente a dieta do caviar. Como a maioria das pessoas não tem dinheiro para comprar a iguaria, já vão começar a emagrecer.

Outro truque é escolher algo realmente nojento como base da sua dieta milagrosa. Por exemplo, crie a dieta do mocotó. Como ninguém agüenta comer isso mais de uma vez por semana, as pessoas irão emagrecer.

Não se preocupe em fazer uma pesquisa médica antes de inventar sua dieta. Afinal, doutores que ganham bem estão sempre gordos e saudáveis, logo não sabem nada sobre emagrecer.

A ciência pode colaborar na elaboração da sua dieta. Se a dieta da pitanga não funcionar use a do Pitanguy, ou seja, coma tudo o que quiser e depois passe no cirurgião para fazer uma lipoaspiração.

Está provado que cigarro emagrece. Logo, crie a dieta do fumo. Ou seja, "fumo buffet a quilo comer massa", "fumo no boteco tomar cerveja".

Outra coisa importante na dieta são os líquidos. Mande seus clientes tomaram suco de clorofila. Eles podem não emagrecer, mas vão fazer uma senhora fotossíntese...

Para quem quer emagrecer rapidamente, crie a dieta do Spa. É só colocar um sparadrapo na boca e parar de comer.

Um boa dieta tem de ter poucas caloria. Invente então a dieta do sorvete. Como ele é gelado você pode dizer que a caloria é abaixo de zero (grau).

P.S - É como dizia Tim Maia. "Fiz dieta. Depois de duas semanas, perdi 15 dias".

Texto originalmente publicado em 27.03.2005.

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