Amamentação como prevenção da obesiddade

A melhor maneira de não se tornar uma pessoa obesa é a prevenção desde a infância - você mãe/pai é também responsável pelos quilinhos extras do seu filho - dentro do período que a criança faz uso exclusivo do leite materno as células de gorduras estarão se formando e esse processo termina somente quando a pessoa parar de crescer.

O leite materno funciona como um preventivo para que células de gordura não se multipliquem desordenadamente. Essa tese é defendida por muitos pediatras que observam que crianças quando pouco amamentadas tendem a ter sobrepeso na vida adulta. Amamente seu filho, mãe! Se tiver que sair de casa por algum motivo, faça um banco de leite. Ou se estiver impedida de amamentar, procure por um banco de leite.

• Quanto mais tempo a criança for amamentada, maior a proteção contra a obesidade e o diabetes.

Depois que a criança parar de ser amamentada, continue investindo em seu futuro, na sua vida adulta, na qualidade de vida e prevenção de doenças adquiridas por erros alimentares. A criança percebe como você prepara o alimento, ela sente se você gosta ou não do alimento ou a satisfação em manusear o alimento - A primeira impressão sobre o alimento ela terá através de quem o prepara! Se você não gosta de um certo alimento, a criança sentirá no seu olhar ou no seu jeito de manuseá-lo. Se você acha trabalhoso descascar, picar, cozinhar no vapor... a criança sentirá a sua má vontade em alimentá-la. Sinta-se culpada, pois a questão dos alimentos é de inteira responsabilidade dos pais. Alimentar é também um gesto de carinho!

As células de gorduras incham e desincham, quer dizer, elas engordam ou emagrecem dependendo do número de calorias que alimentam essas células. Outro agravante da falta de amamentação, é que nas crianças não amamentadas, além de serem expostas precocemente as fórmulas infantis ou papinhas, terão deficiência também de leptina, o hormônio da saciedade. A leptina, essa substância do leite materno é que dá equilíbrio ao eixo fome-saciedade

• Introdução tardia da alimentação complementar pode proteger contra o excesso de peso adulto
• Por que a infância pode explicar a dificuldade para perder peso.

Fazendo as contas: Se na infância você adquiriu muitas células de gorduras, terá uma tendência maior a ficar mais inchada ao ingerir muitas calorias e isso lhe dará o aspecto obeso. Do contrário, se tem pouco número de células gordurosas no corpo, se exceder, isso não será tão aparente quanto para quem tem mais número de células gordurosas.

Siga o meu raciocínio: Se uma criança criou poucas células de gorduras, na vida adulta, se passar da conta na ingestão de calorias, as células que incharam, não a farão parecer obesas, mas apenas com um pequeno sobrepeso, ao contrário das pessoas que já "por natureza" são gordinhas.

Essa teoria explica porque existem famílias de gordinhos e também porque as dietas têm que ser exclusivas, muito bem conversadas com o clínico, antes de serem encaminhadas para o profissional específico: nutricionista, andrologista, ginecologista ou endocrinologista.

As crianças pequenas enquanto são amamentadas, apresentam uma 'obesidade falsa' que logo sumirá depois de adaptada a outros alimentos naturais. Eu diria que o leite materno dá um aspecto meio "inchado" a criança de falsa gordura. Então não se preocupe com o peso excedente do seu filho, se ele tem o leite materno como alimento exclusivo. O leite materno é o maior preventivo da obesidade. A natureza é sábia e tanto o filho como a mãe podem se beneficiar do processo da amamentação.

"A informação é vasta e consistente, e as evidências são fortes. Estas sugerem que a melhor forma de prevenir a continuação da epidemia da obesidade é impedir o aumento de peso durante a gravidez e que no pós-parto as recém mamãs sejam incentivadas a amamentar. Através da amamentação a criança começa a adquirir bons hábitos alimentares e corretos mecanismos de saciedade. A amamentação é capaz de fazer a diferença na diminuição da incidência de obesidade e das patologias associadas, como a doença cardiovascular e a diabetes. Concluímos que a prevenção da obesidade começa com a amamentação" publicado na Childhood Obesity.

• Os benefícios da amamentação na prevenção da síndrome metabólica na mulher
• Por que o leite materno é o melhor alimento do mundo?

Lembrando que existem outros fatores que propiciam o aparecimento da obesidade e que as células de gorduras também podem ter crescimento desordenado na vida adulta em consequência de alguma disfunção hormonal ou metabólica.

• Que tipo de gordinho (a) você é?

Como existem gordinhos & gordinhos, vale ressaltar que o perigo do excesso de peso não reside no peso destas células, que apesar de intitulas "células de gorduras", elas também funcionam como depósitos que produzem hormônios e outras substâncias importantes para a nossa saúde. Se o conteúdo dessas células sofrem modificações constantes (efeito sanfona) e se desequilibram constantemente, o risco do aparecimento de outras doenças é inevitável. Isso explica também o aparecimento de diabetes, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.

Portanto, procure manter um peso constante!