Dois passos para emagrecer e manter o novo peso para sempre

Boa semana!

29 comentários :

  1. Ah, eu preciso de dois passos para engordar sem ganhar apenas barriga! Beijão, e boa semana.

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  2. Bom dia Luma!!!

    Já estou na tirinha... Achei super!

    As dicas de emagrecer e permanecer magra, já havia lido algo sobre... Acho que isto também é muito questão de hábito, educação e prioridade, o resto é conseqüência.

    Uma semana luz para nós

    Ternurassssssss

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  3. Por que será que a gente sempre espera que haja uma fórmula mágica para nos deixar lindas e maravilhosas?

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  4. Gostaríamos de poder comer sem ter qu se preocupar, mas...


    A coisa é bem diferente, ainda mais quando já não temos mais 30 aninhos,rrsss.

    beijos,linda semana e vou ver as tirinhas agora...

    chica

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  5. Agora eu só preciso tomar coragem pra começar atividade física pq dieta já tô fazendo.
    Big Beijos

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  6. Achei ótima a tirinha...
    Beijos
    Astrid Annabelle

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  7. Creio que se deve comer o adequado e fazer atividade física, mas sem excesso de preocupação.
    Beijos.

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  8. Já há tempos comentei num post teu sobre o mesmo tema.

    Não preciso de dietas, nunca as fiz, numa gravidez engordei apenas 9 kgs, na outra 30kgs (sim tal e qual) e por nunca estar parada, não ser nada gulosa e ter uma alimentação equilibrada porque como de duas em duas horas e bebo imensa água, hoje e depois do acréscimo dos 30kgs, voltei ao mesmo peso...aliás este mês emagreci porque oscilo e engraçado: sessenta anos, 60,5kgs e 1,60m de altura LOOOOOLLL

    Mas há que ensinar os mais novos a comerem bem e não lhes dar tudo o que querem, mas também o que não querem ou não gostam:)

    Beijos

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  9. É, Luma... eu também estou nessa luta! :) Boa semana.

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  10. Ai Luma,

    Tradução: não existe milagre. Bombas calóricas + sedentarismo é a combinação perfeita para obesidade e muitos outros problemas.
    Estou a 15 dias sem malhar devido aos cuidados com a sogra que está em repouso, mas que falta me faz. A disposição é outra quando exercitamos regularmente né? Claro que já ganhei quilinhos extras neste ínterim. Mas pretendo retomar as minhas atividades normais ainda esta semana.
    Super beijo!

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  11. Luma:
    Uma boa combinação para emagrecer. Basta decidir...
    Beijos.
    Anny.

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  12. amei. a mais pura verdade.
    é o q to fazendo agora.
    vou copiar a tirinha, tá?

    Uma ótima semana para você!!!

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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  13. Ih, já fiz muitas dietas, qd mais nova. Hoje em dia, não faço mais. Mas eu sempre espero uma resposta diferente pra esta pergunta, hahaha.
    beijo, menina
    @deniserangel

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  14. E assim Luma, perdi 8 kg em 3 meses.
    Não há outro milagre. E precisa ser bem devagar esse emagrecimento e durar pelo menos um ano.

    Bjs no coração!

    Nilce

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  15. Corri para ler, esperando uma dieta milagrosa, mas ... que raiva!!! rsrsrsr!Não tem jeito mesmo. Luma, adorei sua visita lá em csa, mas você vai aguardar o final na próxima blogagem, viu. Bjbjbjbj!

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  16. Oi Luma...obrigado pela palavras lá no VErseiro...adolescência é uma fase muito bonita na vida de todos, mesmo quando a históri não é tão...ela por si só nos amadurece para a vida...
    Quanto a postagem aqui, dificil mesmo emagrecer, mas como diz meu irmão...para que perder uma coisa qu custei tanto a conquistar...rsrs
    Um abraço na alma...boa semana
    Beijo

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  17. Luma, voltei pra dizer qu adorei teu comentário lá na blogagem coletiva ... E o colégio aquiele era dureza mesmo,mas sabes, consegui tirar de letra, brincando e me divertindo e até hoje lembro com saudades de lá.Incrível isso.

    Aproveitei ali o máximo, pois quando chegava em casa era mais dureza ainda...rs...

    beijos,lindo dia!chica

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  18. rsrsrsrsrs
    Com certeza esperamos uma forma mais bem fácil pq como diz o R C em sua interrogação. " PQ TUDO Q EU GOSTO É ILEGAL, É IMORAL OU ENGORDA". RSRS
    Bjs

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  19. Luma,
    que é isso!? Fez dieta da BCFV?
    Li num blog duma sua amiga que vc perdeu o entusiasmo após aquele problema de dia 11!
    Por favor, deite mãos à obra, estou aqui para motivá-la a escrever sobre sua adolescência!!!
    Vai ficar faltando este selinho na sua caderneta!
    Pode publicar hoje, amanhã...eu te incluo tá?
    Beijo esperançado.
    Rute

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  20. Oi Luma,
    Ainda estou para descobrir uma dieta a base de batatinha frita e cerveja que emagreça, e ainda por cima quero tudo isto com muito descanso e um tanto de chocolate se sobremesa!
    :)))
    Bjkas e uma ótima 3ª-feira para vc.

    www.gosto-disto.com

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  21. A resposta já sabemos, precisamos só coloca-la em pratica. Bjoka

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  22. Esse é o segredo, não tem como fugir ou querer mudar:)
    Bora pra dieta e mexer o corpitcho:)
    Beijos

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  23. mas é o que eu costumo dizer: quem mora em ribeirao preto pode passar 3 dias de frio em poços rsrsrsrs

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  24. Luma, adorei o link de onde vc tirou a tirinha. Eu super emagreci esse mês que passou: gastrite atacada, serve? prefiro a dieta e exercícios.... bjs

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  25. Eu ainda continuo esperando uma fórmula milagrosa!! Nunca se sabe...

    P.S: Adorei seu blog tb!! Passe mais vezes pelo meu: http://precisadeumnome.blogspot.com

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  26. Hua, kkk, ha, ha, que disse que precisa complicar as coisas na vida?

    Fique com Deus, menina Luma Rosa.
    Um abraço.

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  27. kkkkkkkk...Adorei!!!!!bjksssssssssss

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  28. Eu preciso disso. Tô indo lá. bj

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  29. Também gostaria de uma resposta diferente, com tanto que não fosse remédios.

    Luma, seu blog tá bem mais fácil de navegar, antes eu não conseguia ler os posts porque não abria a segunda página pra continuar lendo e se abria eu não conseguia corre com ela. Maravilha agora.

    Beijo

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