Dois passos para emagrecer e manter o novo peso para sempre

Uma imagem vale muito mais que palavras

Não espere pela segunda feira. As melhores dietas começam no domingo (rs*)
Boa semana com boas metas! (rs*)

29 comentários :

  1. Ah, eu preciso de dois passos para engordar sem ganhar apenas barriga! Beijão, e boa semana.

    ResponderExcluir
  2. Bom dia Luma!!!

    Já estou na tirinha... Achei super!

    As dicas de emagrecer e permanecer magra, já havia lido algo sobre... Acho que isto também é muito questão de hábito, educação e prioridade, o resto é conseqüência.

    Uma semana luz para nós

    Ternurassssssss

    ResponderExcluir
  3. Anônimo10:54

    Por que será que a gente sempre espera que haja uma fórmula mágica para nos deixar lindas e maravilhosas?

    ResponderExcluir
  4. Gostaríamos de poder comer sem ter qu se preocupar, mas...


    A coisa é bem diferente, ainda mais quando já não temos mais 30 aninhos,rrsss.

    beijos,linda semana e vou ver as tirinhas agora...

    chica

    ResponderExcluir
  5. Agora eu só preciso tomar coragem pra começar atividade física pq dieta já tô fazendo.
    Big Beijos

    ResponderExcluir
  6. Achei ótima a tirinha...
    Beijos
    Astrid Annabelle

    ResponderExcluir
  7. Creio que se deve comer o adequado e fazer atividade física, mas sem excesso de preocupação.
    Beijos.

    ResponderExcluir
  8. Já há tempos comentei num post teu sobre o mesmo tema.

    Não preciso de dietas, nunca as fiz, numa gravidez engordei apenas 9 kgs, na outra 30kgs (sim tal e qual) e por nunca estar parada, não ser nada gulosa e ter uma alimentação equilibrada porque como de duas em duas horas e bebo imensa água, hoje e depois do acréscimo dos 30kgs, voltei ao mesmo peso...aliás este mês emagreci porque oscilo e engraçado: sessenta anos, 60,5kgs e 1,60m de altura LOOOOOLLL

    Mas há que ensinar os mais novos a comerem bem e não lhes dar tudo o que querem, mas também o que não querem ou não gostam:)

    Beijos

    ResponderExcluir
  9. É, Luma... eu também estou nessa luta! :) Boa semana.

    ResponderExcluir
  10. Ai Luma,

    Tradução: não existe milagre. Bombas calóricas + sedentarismo é a combinação perfeita para obesidade e muitos outros problemas.
    Estou a 15 dias sem malhar devido aos cuidados com a sogra que está em repouso, mas que falta me faz. A disposição é outra quando exercitamos regularmente né? Claro que já ganhei quilinhos extras neste ínterim. Mas pretendo retomar as minhas atividades normais ainda esta semana.
    Super beijo!

    ResponderExcluir
  11. Luma:
    Uma boa combinação para emagrecer. Basta decidir...
    Beijos.
    Anny.

    ResponderExcluir
  12. amei. a mais pura verdade.
    é o q to fazendo agora.
    vou copiar a tirinha, tá?

    Uma ótima semana para você!!!

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

    ResponderExcluir
  13. Anônimo22:43

    Ih, já fiz muitas dietas, qd mais nova. Hoje em dia, não faço mais. Mas eu sempre espero uma resposta diferente pra esta pergunta, hahaha.
    beijo, menina
    @deniserangel

    ResponderExcluir
  14. E assim Luma, perdi 8 kg em 3 meses.
    Não há outro milagre. E precisa ser bem devagar esse emagrecimento e durar pelo menos um ano.

    Bjs no coração!

    Nilce

    ResponderExcluir
  15. Corri para ler, esperando uma dieta milagrosa, mas ... que raiva!!! rsrsrsr!Não tem jeito mesmo. Luma, adorei sua visita lá em csa, mas você vai aguardar o final na próxima blogagem, viu. Bjbjbjbj!

    ResponderExcluir
  16. Oi Luma...obrigado pela palavras lá no VErseiro...adolescência é uma fase muito bonita na vida de todos, mesmo quando a históri não é tão...ela por si só nos amadurece para a vida...
    Quanto a postagem aqui, dificil mesmo emagrecer, mas como diz meu irmão...para que perder uma coisa qu custei tanto a conquistar...rsrs
    Um abraço na alma...boa semana
    Beijo

    ResponderExcluir
  17. Luma, voltei pra dizer qu adorei teu comentário lá na blogagem coletiva ... E o colégio aquiele era dureza mesmo,mas sabes, consegui tirar de letra, brincando e me divertindo e até hoje lembro com saudades de lá.Incrível isso.

    Aproveitei ali o máximo, pois quando chegava em casa era mais dureza ainda...rs...

    beijos,lindo dia!chica

    ResponderExcluir
  18. rsrsrsrsrs
    Com certeza esperamos uma forma mais bem fácil pq como diz o R C em sua interrogação. " PQ TUDO Q EU GOSTO É ILEGAL, É IMORAL OU ENGORDA". RSRS
    Bjs

    ResponderExcluir
  19. Luma,
    que é isso!? Fez dieta da BCFV?
    Li num blog duma sua amiga que vc perdeu o entusiasmo após aquele problema de dia 11!
    Por favor, deite mãos à obra, estou aqui para motivá-la a escrever sobre sua adolescência!!!
    Vai ficar faltando este selinho na sua caderneta!
    Pode publicar hoje, amanhã...eu te incluo tá?
    Beijo esperançado.
    Rute

    ResponderExcluir
  20. Oi Luma,
    Ainda estou para descobrir uma dieta a base de batatinha frita e cerveja que emagreça, e ainda por cima quero tudo isto com muito descanso e um tanto de chocolate se sobremesa!
    :)))
    Bjkas e uma ótima 3ª-feira para vc.

    www.gosto-disto.com

    ResponderExcluir
  21. A resposta já sabemos, precisamos só coloca-la em pratica. Bjoka

    ResponderExcluir
  22. Esse é o segredo, não tem como fugir ou querer mudar:)
    Bora pra dieta e mexer o corpitcho:)
    Beijos

    ResponderExcluir
  23. mas é o que eu costumo dizer: quem mora em ribeirao preto pode passar 3 dias de frio em poços rsrsrsrs

    ResponderExcluir
  24. Luma, adorei o link de onde vc tirou a tirinha. Eu super emagreci esse mês que passou: gastrite atacada, serve? prefiro a dieta e exercícios.... bjs

    ResponderExcluir
  25. Eu ainda continuo esperando uma fórmula milagrosa!! Nunca se sabe...

    P.S: Adorei seu blog tb!! Passe mais vezes pelo meu: http://precisadeumnome.blogspot.com

    ResponderExcluir
  26. Hua, kkk, ha, ha, que disse que precisa complicar as coisas na vida?

    Fique com Deus, menina Luma Rosa.
    Um abraço.

    ResponderExcluir
  27. kkkkkkkk...Adorei!!!!!bjksssssssssss

    ResponderExcluir
  28. Eu preciso disso. Tô indo lá. bj

    ResponderExcluir
  29. Também gostaria de uma resposta diferente, com tanto que não fosse remédios.

    Luma, seu blog tá bem mais fácil de navegar, antes eu não conseguia ler os posts porque não abria a segunda página pra continuar lendo e se abria eu não conseguia corre com ela. Maravilha agora.

    Beijo

    ResponderExcluir

...em quietude, sem solidão

Leia o luz no seu celular
get click

Algumas coisas não têm preço

finalista the weblog awards 2005finalista the weblog awards 2006
finalista the weblog awards 2007weblogawards 2008

Me leve com você...

facebooktwitter

Copyright  © 2021 Luz de Luma, yes party! Todos os direitos reservados. Imagens de modelo por Luma Rosa. Publicações licenciadas por Creative Commons Atribuição-Uso não-comercial- Vedada a criação de obras derivadas 2.5 Brasil License . Cópia somente com autorização.

Tem sempre alguém que não cita a fonte... fingindo ter aquilo que não é seu.

Leia mais para produzir mais!

Atenção com o que levar daqui. Preserve os direitos autorais do editor